Relax- Regarder les couchers de soleil

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Relax- Regarder les couchers de soleil

Le stress, le mot qui est devenu l’ennemi de millions de personnes dans le monde. Beaucoup d’entre nous sont stressés tout le temps. Chaque petite décision crée du stress. Chaque petit changement crée du stress. Même un enfant qui va à l’école primaire est stressé maintenant. Il faut plutôt essayer de découvrir ce qui ne cause pas de stress.

Comment combattre le stress ? Comment se détendre et vivre normalement un certain temps dans la journée ? Telles sont les questions que la plupart d’entre nous se posent. Le sommeil combat le stress dans une certaine mesure, mais beaucoup de gens se lèvent le matin en se sentant fatigués. Tout ça à cause du stress accumulé. De nouvelles thérapies et de nouvelles façons sont trouvées et vendues chaque jour pour combattre le stress, à tel point que la lutte contre le stress est devenue une industrie d’un milliard de dollars.

Revenons à nos ancêtres. Étaient-ils stressés ? Ils sortaient le matin pour chasser et revenaient le soir pour profiter d’un sommeil très paisible. Pourquoi ? Parce qu’ils vivaient avec la nature. On peut essayer quelque chose comme ça ? Nous ne pouvons certainement pas aller et rester dans la jungle comme nos ancêtres, alors trouvons quelque chose dans leur vie qui peut nous aider à combattre le stress.

Le soleil, donneur de vie pour nous tous. Sans le soleil, il n’y aurait pas de vie sur notre terre. Et le soleil est très ponctuel. Il se lève et se couche au moment où il est censé le faire. Il n’y a pas de changement d’humeur qui puisse retarder son travail. C’est la beauté du soleil. Regardez le soleil se coucher. Après la journée de fatigue, asseyez-vous et regardez le soleil se coucher. Lentement, le soleil se couchera et la nuit nous engloutira tous. Observez les couleurs changeantes du ciel, la lumière diffusée par les nuages et le coucher du soleil, lentement. Soudain, vous verrez que le soleil s’est couché et que la nuit est arrivée. Le soleil se lèvera à nouveau demain. Mais la soirée d’aujourd’hui vous donnera l’occasion de vous détendre et de vous émerveiller devant les mystères et les beautés de la nature. Combattez le stress en regardant le soleil se coucher.

Le stress est mauvais, parce qu’il nous empêche de tirer quelque joie de la vie. Il nous arrête pour observer et apprécier les fleurs, les papillons, les étoiles et les oiseaux. Cela nous empêche de passer du temps de qualité avec nos amis et notre famille. Combattez le stress et vivez une vie heureuse et détendue.



L’Ombre du Soleil : Ma vie africaine (édition anglaise)

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